大家明白一个道理，房事不和谐会让夫妻感情面临危机，从某种层面来说，性冷淡是导致婚姻破裂的原因。确实，随着现代生活压力的加大，大家每天都忙忙碌碌，生活节奏异常紧张。而当夫妻生活整天忙碌于工作时，夫妻生活有时会失败，这同身体上的原因和精神因素有关。
        倾听自己身体的声音 一个健康的男人，可以终身保持性欲，对于较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，房事往往更加惬意。一个健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使房事更惬意，并终身享有。所以，你应该了解自己的身体，弄清其变化，在房事中全身心投入，再加上双方乐于创新。这样，房事就会富于色彩和魅力。

        持现实而积极的态度 若性爱的现实不如预期美满时，我们或责怪自己，或埋怨配偶。若丈夫认为自己几年的婚姻不能在婚床上获得满足，便可能心生他念。若妻子认为自己年纪渐长，不再性感，便难以激情萌动。这时，请记住以下三点：（1）别为暂时的不如意而烦恼；（2）相信自己，相信配偶，互抱积极态度；（3）乐于新尝试，方法灵活多样。只要保持热情，积极主动，性爱真正成为彼此“精神和肉体上美妙的享受”便不是空话。　
       打破常规 经年累月地重复，的确难以迅速产生激情，但性激情的产生并非只依赖自发冲动。试试某些新方法，可以重新找回情趣。结婚多年的夫妻，有时觉得房事有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。
        为性爱创造条件 即使你工作繁忙，百事缠身，也大可不必牺牲夫妻的亲热。只要你的身体和精神状态俱佳，再忙也不要放弃肌肤亲昵，必要时取消某些不是太重要的约会，或推迟家务，或请人代看孩子，留一点时间给彼此，充分享受性爱的乐趣。