男性多做运动可改善性能力

患性冷淡的男性平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。有时候，男性朋友会不会觉得心有余而力不足呢？请参考下面相关介绍
运动：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬楼梯差不多。如果一个男性朋友爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受房事。
所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
放松：压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因血管放松，阴茎充血才能勃起，但压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩。
运动减肥，有效控制慢：由于疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等引起的性冷淡，重要的预防方法，还是控制疾病。
重燃生命活力：男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。幻想是上帝给人类美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。不过，那些有创意的幻想，应与妻子一起尝试，而不是去做其他触犯道德的事。
生活中食补只能补心理。男人遇到性冷淡，多数找方子来补，医生指出，除了个别食物对房事有疗效外，很多食补都是心理作用而已。如果是火气大、血压高、胆固醇高的男性朋友就需要注意了，尽量少吃相关补品。