现代生活中，很多中老年人日常中多数会患有心绞痛，其实患者只要在日常生活中对此病做好护理，就能有效控制个人病情，从而降低并发症的发病。患者为了避免再次发作，平时应该多了解一下心绞痛的保健措施。

典型心绞痛发作特点

突发胸痛，位于胸骨体中上部的后方，可放射至左肩、左背，左上肢前内侧达无名指与小指。

常有诱发因素，如精神紧张、情绪激动、受寒、饱餐、过度劳累等。

疼痛的性质为钝性疼痛，呈缩窄性、窒息性或伴严重的压迫感。重者出汗，脸色苍白，常迫使患者停止活动。

心绞痛日常保健参考：

心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间要注意，避免因过度兴奋引起不测。

日常生活要劳逸结合。生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者应注意劳逸结合，使睡眠充足。

保持情绪稳定。日常生活中，心绞痛患者应注意心胸开阔，凡事泰然处之。不要为一点小事而大动肝火，保持良好的心情和心态。

戒烟禁酒。吸烟者发生心肌梗死的危险比不吸烟者要高。可见，吸烟对于患有心脏病的患者来说，其影响较大，因此，平时要积极戒烟。

注意饮食调理。心绞痛患者应注意截止饮食，不能天天吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼。

坚持适当体育锻炼。适当的体育锻炼对心脏疾病的益处远大于害处，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。

现在生活压力和工作节奏加快，使现代人身体出现各种各样的疾病，心绞痛是近几年易患发的疾病。而其发病特点是胸骨后有压榨性疼痛，放射到左肩、左上肢等，需做常规的检查和治疗。