心绞痛是心脏病中的一个类型，我们要了解心绞痛的预防方式，正确对待，积极做好防范，这样才能去控制，避免疾病危害。下面，我们来看看心绞痛有什么预防呢？请参考下面介绍。

心绞痛预防参考：

起居有常：平时要早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说、电视。

身心愉快：精神紧张、情绪波动可能会诱发心绞痛。这时要忌暴怒、惊恐、过度思虑及过喜。日常可保持养花、养鱼这些良好习惯，以怡情养性，调节情绪。

戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要原因，心绞痛患者要戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒，这可能会促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，都可能会使动脉血管壁的胆固醇沉积，加速动脉硬化，不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，保持蔬菜和水果的量，少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者要控制摄食量，以减轻心脏负担。

休息：心绞痛发作时，得坐下来或躺下来缓解。

降低血压：如果出现心绞痛，医生会监测患者血压，以降低未来引起心脏病的可能性。

加强血液循环：规律运动可以帮助减轻压力，控制体重、降低血压，以及增加体内良好的胆固醇量。不妨开始走路健身或从事其他运动前，先询问医生，看看适合做哪些运动。

我们要保持心情平静，增加压力管理能力，可借助学习放松的技巧帮助自己缓解压力。静下心来冥想便是保持平静的良好方式。避免心脏病发作，如果出现心绞痛，建议要即刻去找专业医生看，它能让血液中的血小板循环通畅，不会聚集一起形成凝块。