如今走在大街上，不难发现较多小家伙鼻梁上都架起了一副眼睛，儿童近视的比例直线上升。由于先天遗传以及后天用眼不当，孩子多数会患上近视。假如孩子的已患上了近视，那要注意不能让近视再加深。

孩子近视的参考原因

1、看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

2、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。一般来说，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

3、以室内游戏为主

室内活动以打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环等为主。总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

4、灯光强弱不当

有的家长担心灯光太暗会影响孩子的视力。我们一般也这样想。实际上，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

孩子预防近视的参考方法：

1、正确配戴眼镜

孩子近视后，要正确配戴眼镜，要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

2、防止眼睛疲劳

避免长时间近距离的看书，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3、保持健康的身体

日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息，提高身体免疫力。

4、良好的阅读环境

看书时要准备良好的环境，包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

5、良好的阅读习惯

减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一个小时后，应休息约十分钟左右。休息时不妨出去走下，看看远方，帮助肌肉放松。

孩子出生后，视力发育还没成熟，应发育到五岁左右才接近成年人水平。所以幼小的孩子不能看太细小、不清晰的东西。字大一些，画面简单些，对比明显些，对孩子来说才适合，这样孩子的眼睛不易疲劳。

假如常看细小的东西，或颜色对比不清晰，睫状肌、晶状体工作量则会加大。晶状体是受睫状肌支配的，睫状肌有张有弛，它的功能才能保持正常。如果长期处于紧张状态，松弛不下来，它就会痉挛，形成假性近视。