东莞妇科医院医生介绍：阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。那么，女性的阴道松弛会是因心理作用而导致的吗？

经历了自然分娩的妈妈因为经受了胎儿的挤压阴道，会明显扩张肌肉和处女膜痕受到破坏弹性明显下降。但阴道本身有一定的修复功能产后出现的松弛现象在产后3个月即可恢复因此在临床上很少见女性在一次自然分娩后阴道就会变得松弛的，除非她本身体质非常弱肌肉力量很差或者分娩时产程非常长大多数女性在分娩后。只要经过适当锻炼都能恢复得很好。

很多女性自认为的阴道松弛很多情况下其实是心理作用有的是因为丈夫对自己冷淡了有的则是因为性高潮的次数少了。但这些女性来求诊的时候经过检查她们的阴道都还没有达到松弛的标准。医生在临床上判断女性的阴道是否松弛一般以医生能否将两个指头轻易的插入阴道为判断标准另外还有一种情况是有些丈夫觉得妻子的阴道松弛了。但其实是因为自己年纪增大阴茎在勃起的时候硬度有所下降了而他们却将这种错觉归咎于妻子造成了很多女性产生心理上的负担。

乌沙医院医生温馨提醒：产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻炼呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉方法是：每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气同时如忍大、小便状收缩肛门如此100次以上当习惯了以后平时生活中都可以进行不在于次数的多少有时间就可以进行上述锻炼经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善阴道周围肌肉也就变得丰实、有力阴道松弛就可以不药而愈了