月经不调医生介绍，月经不调已经成为很多女人的困扰，月经不调给女性带来的危害很大，严重的还会影响到以后的生育问题。所以医生建议女人在月经期间一定要好好保养自己，从饮食上来调养，医生介绍以下食物月经不调的女性一定要禁忌。

一 蔬菜类：

在众多的蔬菜中，如萝卜、大白菜、空心菜、苦瓜等，都是不宜多吃的，如果想吃的话，一般在热煮时可加葱、蒜、姜，豆豉等配料，因为此时寒性已减少，这样月经不调患者可以食用。

二 水果类：

在众多的水果中，有时候所谓的瓜中之王，对于月经不调患者来说，可能就并不合适了，如瓜类(西瓜，香瓜，哈蜜瓜)，橘子，水梨，蕃茄，椰子，杨桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食，月经期间则应避免食用。

三 生冷类食物：

在月经期，忌食生冷食物，因为吃这样的食物，很容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅，或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

四 刺激性食物：

从中医的角度看，月经不调与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。