月经不调医生介绍，月经不调是女性很常见的妇科疾病，虽然它很常见不过它给女性带来的伤害也不能容忍的。而在寒冷的冬天，由于季节的转变天气不断的变凉变的潮湿，这个时期如果女性不注意防范自己的身体健康很容易出现月经不调的情况。因此月经不调医生介绍，女性在冬季也应该预防月经不调。

冬季也应该预防月经不调，月经不调医生介绍女性在冬季预防月经不调的防范如下：

1、注意保持腹部温热，女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

2、一定要注意腰部保暖，特别是女性的腰部，女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。

3、加强锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。

5、要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的“气色”好坏至关重要。

6、坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。

月经不调医生提示，如果女性的下半身缺乏运动很容易导致盆腔淤血，导致痛经和月经不调加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎终引发女性月经不调。