现在都市女性月经不调的原因有哪些？月经是女性常见的生理现象，对女性有着很重要的作用，但是由于受到各种的影响，很多女性都会出现月经迟迟不来或姗姗来迟的现象，其实这是月经不调的一种表现。导致女性月经不调的原因有很多，女性朋友一旦患有月经不调一定要引起重视，如果不管不顾很有可能影响到以后的生育。那么，女性月经不调的原因有哪些？
    一、精神创伤：现代的女性工作繁忙、学习紧张，导致了长期的精神压抑，或由于私人情况长期精神萎靡不振、遭受重大的心灵创伤干扰内分泌系统导致月经不调。
    二、外界环境因素：女性在经期受寒冷刺激会导致盆腔内血管过分收缩引起经血量过少，严重者会导致闭经。再或者，由于工作环境压力的影响，女性没日没夜的工作劳累过度也会引起月经不调。
    三、营养不良或过度肥胖：部分女性由于在平时饮食不均衡，或者为了减肥而过度的绝食导致了营养不良或者过度肥胖，这样都会影响月经来潮，常常表现为经血量稀少或闭经。
    四、药物副作用：有些女性会有长期服用避孕药的习惯，而这个习惯容易导致女性内分泌失调，从而影响月经来潮。
    值得注意的是，除了中西医治疗方法，女性如果出现了月经不调还可以通过改善饮食结构来调理。女性月经不调饮食应以清淡、易消化为主，并要注意营养均衡，补充多种维生素并注意补铁。多吃富含高蛋白的食物。忌吃一些辛辣类刺激性食物，如辣椒、生姜、烟酒等；忌吃油腻类不易消化的食物；忌吃一些寒性食物，如螃蟹、蚌肉、黄瓜、莴苣等。