月经不调怎么调理?很多女性朋友都遇到这样的事，东莞长安乌沙医院妇科医生说，我们在生活中经常遇到月经不调，如月经提前，推迟，等等，这些都是不定的，东莞好的妇科医院医生介绍，月经不调的危害很大，所以要及时的治疗，很多疾病也可以引发月经失调，所以出现月经不调好是到妇科医院进行详细的检查，月经不调怎么调理，看看下面的介绍，如果这些方法不能治疗好月经失调，那就必须到医院进行检查了，详细请单击免费咨询我院医生。


 了解月经不调怎么调理之前，为了让大家对月经不调引起重视，咱们先看看月经不调的危害是什么？


月经在不同年龄阶段的危害：

1、30岁左右的危害：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

2、30-40岁之间的危害：出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

3、40-55岁之间的危害：出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

4、55岁以上的危害：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
 

月经不调怎么调理？调理方法有哪些？

1、注意卫生，预防感染。注意外器的卫生清洁。月经期不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。

2、多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。

3、尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

4、勤洗勤换内裤，换洗的内裤要放在阳光下晒干。选择的内裤尽量要柔软、棉质，通风透气性好。