一次月经量30毫升算过少，80毫升是过多。正常的应该是每次60毫升。但平时我们无法去量，不过卫生巾可以帮忙，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次月经一包都用不完，则属经量过少。那么，月经量减少的原因是什么？

东莞长安乌沙医院妇科医生指出，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。经血过少的主要原因是压力大和性生活减少，经血量变少但月经规则的女性较少来咨询医生。

【月经量减少的四大原因】

一、生活压力加大，激素分泌不足

事实上，现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力大加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多。

二、性观念开放，频繁人流手术

造成子宫内膜受伤粘连，从而导致月经量减少，有的患者甚至因子宫颈阻塞而停经。

三、卵巢功能提前衰退

卵巢提前衰退或接近更年期的女性，经血量会变少，常会先有黄体酮不足的现象，即在月经来之前会先有几天少量的出血，才开始真正月经来潮。

四、营养不良所致

有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。

东莞长安乌沙医院妇科医生提示：维持均衡的饮食、多摄取绿色蔬果、不抽烟酗酒、养成规律的生活作息、保证充足睡眠、轻松愉快的心情，是避免量异常的好方法。还要注重补益的时间，好选择在月经结束后的1-7天，亦为黄金七天。对于女性月经问题上有很好的阐述和帮助。如果是因为压力过大、精神不好等原因造成的月经量过少，注意调整自己的心情和情绪