预防早产，先要防止感染。孕妈妈要少吃生冷食物、隔夜饭或外出就餐，避免急性肠胃炎和腹泻；平常要多喝水，防感冒；穿棉质、宽松内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗下身。

孕妈妈出现外阴瘙痒、白带增多这些问题，及早到医院做妇科检查，查白带常规。确诊后选择相应的阴道栓剂。不过，孕晚期治疗妇科炎症时，动作要轻一点。

双胎、多胎、胎位不正则要防止早产。

怀双胞胎、多胞胎的孕妈妈，同样10月怀胎，孕育风险较大，她们是早产的高危群体。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类孕妈妈即便没什么不舒服，也尽量提前到妊娠36周入院。而一出现持续性子宫收缩，肚子出现密集的紧绷感，或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、下身出血等问题，可能是早产征兆，须随时发现随时就诊。

除了怀双胞、多胞胎的准妈妈，胎位不正的孕妈妈一样应当心早产。

不过，臀位、横位这两种胎位不正的孕妈妈，如果不存在脐绕颈的问题，妊娠30周左右可在医生指导下试一下“膝胸卧位”，或许能纠正胎位不正。

胎位不正的纠正：孕妈妈穿着宽松、纯棉衣服，采取跪伏的姿势，双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直；同时，臀部高举，胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势大约10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每日早晚做一次，连做1周后复查胎位。

妊娠早、中及晚期的前几周，健康的孕妈妈仍有权享受性趣，假如到达32周后，则要禁止房事。

女性避免早产要注意以下问题：

避免剧烈活动，少做弯腰这些增加腹部压力的动作。

注意左侧卧位，避免宫缩。

防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，避免排便困难，诱发早产。