女性怀孕之后，应懂得早产方面的保健。通过早孕期超声检查，一般可确定胎龄，了解早产高危因素，避免长时间站立和工作时间过长，在保健中及时发现新出现的早产高危原因并及时处理。如监测宫缩，鉴别生理性和病理性宫缩、监测宫颈长度、诊治生殖道炎症等。

感染是早产一个比较重要的原因，孕妈妈要谨防感染。此外，还有劳累、羊水过多、便秘等原因都可能引起早产。准妈妈怀孕的各种时期都不能放松警惕。

避免劳累和外来刺激

孕晚期不要进行长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，避免碰到腹部。走路，尤其是上、下台阶时，通常要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；孕晚期禁止进行房事。

治疗生殖道感染

患有生殖道感染疾病时，女性患者要及时请医生诊治。

关注个人健康

如果孕妈妈患有心脏病、肾病、高血压等合并症，应积极配合医生做治疗。有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妈妈，通常要遵照医嘱，积极做好孕期保健工作，及时发现异常，尽早就医。

保持良好的生活状态

怀孕期间，孕妈妈一般要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。通常情况下，孕妈妈心理压力越大，早产发生率越高，尤其是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妈妈一般要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激；摄取合理的充分营养，孕晚期要多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

中度贫血及爱吃甜食、不爱活动的准妈妈可能羊水过多，胎儿神经管缺陷及有溶血问题的准妈妈，易发生这个问题，除了定期进行围产保健外，当准妈妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，得及早到医院做B超查羊水。孕妈妈平时要防止便秘，喝一点蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，这样可避免排便困难，也避免诱发早产。