怀孕之后，女性要注意早产问题。孕妈妈要养成健康作息的时间，女性平时要多注意身体，孕期更要多加小心，注意有规律的作息。孕妈妈要多注意休息，早睡早起，不能过于操劳，不能熬夜，不然易出现早产情况，有时可能会导致流产。

 

营养要均衡：孕期做检查比较有必要，孕妈妈应当根据检查结果，在医生的指导下，合理补充营养；一个均衡、营养的饮食习惯不仅帮助腹中胎儿的发育，还可帮助预防早产。  

避免磕碰：孕妇随着孕期时间的增加，肚子会慢慢大起来，这时要格外小心，避免磕磕碰碰或摔打使宝宝受到伤害，也避免可能引发早产出现。  

保持良好情绪：情绪对于准妈妈们来说很重要。孕妇在怀孕期间易出现情绪不稳定的情况，如烦躁、抑郁、紧张不安等，身边的人要多关心、开导，一个好的情绪对母子的身体健康都起到良好帮助，还能预防早产。  

及时治疗疾病：孕妇在怀孕期间不仅要注意清洁，还不能到流感集中地，避免感染疾病。如果不小心感染了肾病、妇科疾病这类疾病，要到专业医院积极治疗，避免影响到胎儿。  

早产症状参考：  

子宫收缩  

子宫收缩是分辨早产的重要依据。正常的宫缩一般没规律可言，且收缩频率不高。如果在孕后期出现异常宫缩，频繁规律官缩，这时通常还伴随着下腹部重复变软、变硬，肌肉产生强烈的发胀感，这可能意味着孕妈妈有早产情况。  

肚子阵痛  

怀孕二十九周之后，宝宝提前出来，孕妈妈头一个反应肯定是肚子痛。这种阵痛有点类似痛经，下腹部痉挛性疼痛，连带腹股沟会持续酸痛，严重者可能会出现下身分泌物增加及出血。这可能是早产征兆，应立即去医院检查。  

羊水流出  

羊水是保护胎儿的重要基础。在孕妈妈怀孕七个月后，假如发现下体有温水样的液体，如小便样，无法控制慢慢流出，这可能是早期破水。孕妈妈一般是破水后产生阵痛，此时准爸爸及家人应把孕妈妈的臀部垫高，及时送往医院。

 

脂肪是机体热能的主要来源，所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。孕妈妈要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜这些易消化的食物。  

多食蔬菜。孕妈妈为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜；孕妈妈要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，每天应用温水清洗外阴，常更换内裤；避免重体力劳动。