一般来说，怀孕初期除了易犯呕、恶心外，有的孕妈还可能会出现没胃口、嘴里常流酸口水的情况，还有可能是胃酸过多造成。孕妇胃酸过多，日常饮食则要多注意，尽量要少吃多餐，尤其是晚上不能吃得过饱。
改变饮食习惯
低脂高蛋白饮食：例如吃鸡肉时，尽量不要吃鸡皮；
吃慢点：感觉饱了之前停止进食；
尽量少食多餐；
避免反酸食物；
喝水时适当放一些糖或橙汁；
建议摄入一些碱性食物，如馒头，面包干，苏打饼等中和胃酸，饮食尽量以清淡营养为主，不能吃刺激性，油腻性或过于生冷的食物；
尽量少食多餐，饭后半小时不要卧躺。
留意相关饮食，加剧反酸的食物尽量避免，不能食用。常见可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使不含咖啡因也有影响；例如一些碳酸饮料，或含有咖啡因的饮料；柑橘类水果，如橘子、柠檬；西红柿，以及含番茄酱的食物；巧克力；薄荷；辛辣食物，如辣椒、咖喱、大蒜等。
着装要宽松适度
选择衣服要宽松、舒适，不穿那些过紧的，束缚感强，穿着不舒服的衣裤。
当然，假如出现以下情况，应及时就医，请医生帮助诊治：
反酸问题越来越严重；
吞咽食物时，喉咙感觉到疼痛；
反酸问题影响到日常工作、生活。
怀孕后要时刻保持愉快心情，良好的情绪还可能管辖胃酸分泌神经，协调胃酸分泌。
调整睡眠习惯
抬高床头的高度大约十五厘米左右，可在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，这样可增加高度。不建议在头颈部垫枕头来增加高度。此外，这样的睡姿可能让胃部承受更多压力。
建议睡前大约2～3小时内不要吃东西。
适当小睡一会。出现反酸问题者，在躺椅里睡一会比床上睡可能要好得多。
