高龄孕妇产后要注意静养。不仅是刚生完头几天需要静养，整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄产妇中，大部分都是剖腹产。手术大约六个小时之后，应多翻身，这样可促进淤血下排，减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

　　产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，这样能起到止血作用。但假如老躺着不动，易引起血流缓慢，导致血栓形成，造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

　　手术24小时后，产妇可下床活动，在两天至三天后，产妇还可活动得多一些。这样能促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留发生。当然，怎样活动多久才合适，得根据产妇的身体状况来调整。

　　产后宜温补不宜大补

　　高龄产妇产后一般比较虚弱，得吃补血的食物，但不能吃红参这类大补之物，防止虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡这些温补之物。此外，还得补充蛋白质。

　　蛋白质可促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆这类植物蛋白都应该多吃。对于所怀宝宝个头较大的产妇，由于子宫变大压迫下肢静脉，易引起痔疮，所以要多吃水果蔬菜。

　　临床来看，产妇年龄越大，产后忧郁症的发病率则较高，这可能与产后体内激素变化有关。较多产后抑郁症病例在产前就已有先兆，如常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人要多加安慰，安抚一下产妇情绪。

　　月子期间要注意以下几点：

　　不能用凉水洗手或使用凉水洗衣物，过凉的水会刺激神经，引起不适感；

　　尽量不要被冷风吹到头部、腰部这些身体部位，双脚要注意保暖，有利于血液循环；

　　月子期间注意休息，保持睡眠，不能过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。