日常生活中，男性假如有不良的生活习惯，便可能造成脱水或饮水量不足，机体失水而抑制便意。这样就拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留过久，从而出现干燥，形成便秘。

造成男性便秘的常见原因

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多数人有这样的经历：有便意时，因手头上有急事，暂时忍住了，等事情完成了，便意又没了，自然就不去排便。如这种情况出现，时间一久，直肠和肛门对粪块的刺激敏感性降低，便秘便找上门。

不良的饮食

由于进食量不多或食物过于精细，饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物。如谷类、豆类；粗粮已难登上现代家庭的餐桌，现代人生活一般以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细或没足够的食物纤维摄入，造成人体内食物残渣过少，大便量少，结肠的蠕动不能有效推动大便前移，从而引起便秘。

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不良的生活习惯可造成脱水或饮水量不足，由于机体失水而抑制便意，拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留时间过长而产生干燥，出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足，或持续高度的精神紧张等，一样可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩，引起便秘。

过分依赖泻药

当遇到一天不排便或大便偏干燥，有的人迫不及待地用泻药帮助排便，常服用泻药，时间一久，产生药物依赖和耐受，造成直肠反射敏感性下降。这样虽有粪便排出，而不能引起有效的神经冲动，使排便反射不能兴奋。

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引起肛肠疾患

便秘时，粪便干燥，排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如肛裂、直肠炎、痔等。

伤害前列腺  

前列腺紧贴着直肠，仅有少量疏松结缔组织相隔。这特点给检查带来了便利，在离肛门不远处就能扪及前列腺；但这也为便秘者的前列腺健康埋下了隐患。便秘的人往往大便都比较干燥，还有硬块，直肠温度偏高。干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间一长，便易引起前列腺炎症。

患结肠癌

可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所引起，严重便秘者可能会患结肠癌。

诱发心脑血管疾病  

临床上，由于便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成心脑血管疾病发作，逐年增多。通常会诱发心绞痛、脑出血、心肌梗塞发作或中风猝死等。

造成性生活障碍

这是因每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧以及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，引发不射精或性欲减退，性生活没高潮等。男性对此不能轻视，应做好相关疾病预防。