时间：2016-11-22 14:11
通常情况下，慢性便秘是多发病，它对生活质量形成较大影响，会给患者带来身体、心理及经济等多方面负担。假如处理不好，还可能会引起直肠肛门疾病、胃肠神经功能紊乱，诱发心脑血管疾病，引起痤疮、色斑等问题。还可能引发不同程度的心理情况，如抑郁、焦虑等。
患者需调整生活：
平时放松心情，需要时应该进行心理治疗。患者应认识到良好的心理状态和睡眠对缓解便秘起到重要作用，如因便秘出现心理障碍、睡眠障碍时，就要及时咨询医生，接受心理指导。
日常生活中，应合理安排膳食、多喝水、多运动、建立良好的排便习惯是诊治慢性便秘的基础。饮食上应增加膳食纤维和水的摄入量，建议每日多摄入膳食纤维，多喝一些水，少吃甜食，忌辛辣及烟酒。适度进行运动，建立良好的排便习惯，建议患者晨起或餐后两个小时内试着排便。排便时要集中注意力，减少外界干扰。
便秘误区参考：
食用膳食纤维少
纤维是大多数人饮食缺乏的一个重要部分。可有的人认为，便秘患者与非便秘患者在膳食纤维摄入量方面并没太大差异。
多运动，肠道跟着运动
增加体育活动量能改善胃肠运动，运动对便秘患者确实有好处，无论怎样也要运动起来，可这并不能使便秘获得缓解。
喝酸奶可治便秘
尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，但如果想达到缓解便秘功效，每天至少要食用多一些酸奶。建议患者每日服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是喝大量酸奶。
认为便秘不是大问题
便秘易让人忽视。然而，现实生活中便秘的确会对患者的生活质量、幸福感、日常功能和消化系统健康造成不良影响。
选用通便药时，应充分考虑患者症状、安全性、药物依赖性，避免长期使用刺激性泻药。当患者症状影响到工作和生活，且经过一段严格的非手术治疗无效时，就要考虑专业性诊治。
