一般情况下，大便流血多数是由于患者平时饮食生活起居不规律，嗜好辛辣食物，久站久坐、起居无常、不注意肛门清洁，引发肛肠疾病。大便流血是较多肛肠疾病中的症状。假如想将便血扼杀在摇篮中，预防工作便应做足。

（1）合理调配饮食，荤素搭配，多食粗纤维食物，少食辛辣的，多吃水果蔬菜，每天要吃早餐，有助于排便。

（2）适当参加体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。加强肛门锻炼，收缩肛门，尤其是要多做提肛运动，如出现痔疮肿痛、出血较多这些问题，应及时就诊治疗。

（3）生活保持规律性，每日定时排便，保持肛门周围清洁。排便时不可久蹲不起或过分用力。这样可减少对直肠、肛门的良好影响，手纸宜柔软、清洁。

（4）每天定时大便，每次大便时间不宜过长，大约以五分钟左右为宜。

便血症状参考：

内痔：内痔是较多见的疾病，一样是引起便血的症状之一。内痔便血一般发生在排便过程中或便后，通常呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合，有时伴有肿物脱出。

肛裂：大多由外伤、便秘引起。血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，排便时或便后有肛门剧烈痛疼。

肛瘘：肛肠疾病之一，平常可及时到医院进行就医和治疗。大便便血量较少，常与粪便相混，呈脓血样或脓血黏液样便，色鲜红，大便频数，有里急后重感及左下腹压痛，有的可能伴有腹痛、腹泻及恶心、呕吐。