生活上，对大便出血我们不陌生。对大便出血稍微有了解的人都知道，便血不是一个好征兆。它的出现预示着肛肠疾病可能会发生，为了避免避免疾病困扰，我们要做好大便出血的防护措施。

预防便血参考：

生活中，我们要做好肛门的清洁，这是预防大便出血的头一步。随时保持干净，特别是在便前和便后。

养成一个定时排便的习惯，早上是排便的时间。注意每次大便的时间不宜过长，以五分钟左右为宜。

现在较多人喜欢宅着，不爱出去运动，长时间不运动易引起大便出血。因此，我们要适当做一下运动，特别是提肛运动。

饮食上要多注意，如果饮食不当可能会引起便秘，造成大便出血。因此，饮食上要清淡。不宜过于辛辣，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化的刺激性食物，可食用一些水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，特别是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

便血有下面原因：

急性出血坏死性肠炎

发病前有不洁饮食史者多见。先出现腹痛，为逐渐加剧的脐周或左上腹阵发性绞痛，逐渐转为全腹持续性痛，阵发性加剧，伴腹泻、大便为糊状或血水样，恶臭，还有恶心、发热和呕吐，重者可能会因较多便血而休克。

消化道溃疡

有中上腹痛、烧心、吐酸水等表现，出血后这些症状反而慢慢减轻。由于出血量少，出血速度慢，表现为便血。有部分消化道溃疡患者在呕血时出现黑便。

肠套叠

多见于两岁以下的健康婴幼儿，以男的多见。起病突然，突发腹痛，疼痛剧烈，阵发性绞痛，恶心呕吐，大便为黏液血性，有腹部包块。

肠结核

起病缓慢，右下腹持续性隐痛或胀痛，进食后加重，大便为糊状或黏液脓血便，伴有午后低热、盗汗、乏力、消瘦等症状。

溃疡性结肠炎

起病缓慢，重复发作，多以精神刺激、过度疲劳、饮食失调和继发性感染为诱因，表现为腹泻，大便是黏液脓性或血性，左下腹或下腹部痉挛性绞痛，痛后有便意，排便后疼痛会暂时缓解。

此外，假如患上结肠息肉，多发于中年人，有家族性，平时多无症状或长时间存在腹部隐痛，腹胀或大便习惯改变，重复发作性腹泻，大便带鲜血和黏液。