直肠脱垂会给患者带来较多影响。生活中我们要做到多注意肛门疾病，当患上直肠脱垂时，要了解其中的治疗。发生直肠脱垂的原因较多，我们要多关注有关预防。我们应如何预防直肠脱垂？请参考下面介绍。

肛管、直肠和乙状结肠向下移位，这称为脱肛，又称肛管直肠脱垂。如果仅是粘膜下脱，临床上称为不全脱垂；直肠全层下脱称全部脱垂。脱垂部分于直肠内即内脱垂，肛门外者则称为外脱垂。

如果存在习惯性便秘或排便困难的患者，除了多食含纤维素的食物外，排便时不能用力过猛。

积极除去诱发因素，如咳嗽、长时间坐或站、腹泻等这些疾病都可能会引起直肠脱垂。

女性分娩和产后要多休息，以保护肛门括约肌正常，如有子宫下垂和内脏下垂者，得及时做治疗。

我们得多留意增加营养，生活规律化，切勿长时间蹲坐便盆，定时排便，预防大便干燥。便后和睡前可用热水坐浴，刺激肛门括约肌，对预防直肠脱垂起到良好帮助。

常做肛门体操，促进提肛肌群运动，可增强肛门括约肌效果，对预防直肠脱垂有较大作用。

肛肠脱垂患者饮食宜清淡，易消化，少渣滓，避免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的患者，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软。成年人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻。

肛肠脱垂患者多数因中气不足，虚证居多。平时宜食木耳、山药、鸡肉等食物，以增加营养，补其不足。避免负重远行，积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽等，防止腹压过度增高。