当遇到鼻子出血时，精神不能紧张。因精神如果紧张，便促使肾L—腺素分泌增多，肾上腺素增多又使血压升高，进一步促使出血，形成恶性循环。有鼻出血的人，在家里出血较多，到医院之后又不出血了。这多数是到了医院，有医生照顾和诊治，觉得放心，精神上不再紧张，出血自然就止住了。

在鼻子出血时，精神上要放松，不能过于紧张。从另外方面来说，对于老年人而言，鼻子偶尔少量出血并不是坏事。有的患者有血管硬化和高血压，而鼻子出血在相对程度上可解除在别的重要部位出血的危险性。当然，不是说看着流血不管，应当采取积极的止血措施。

鼻子出血紧急止血措施

鼻子出血可即用棉花或软纸压迫住出血部位。大约有八成多的鼻出血部位是在鼻中隔的前下区，离外鼻孔不远，用一个比鼻孔稍细点的棉花卷，从鼻孔向后上方多送入一些，再用指头在鼻翼外边压一会儿，血即可止住。如果有相关外用止血药，蘸上一些，则止血效果良好。也可在头额部敷上冷水浸过的湿毛巾。

假如条件充许，可针刺相关穴位，即能较快获得止血。鼻出血在压入棉花卷后，头应稍向前倾，这样流出的血积存在鼻腔前方，对出血点有压迫作用，利于止血。不要把头向后仰，防止血液沿咽后壁流人口咽，或呛入喉咙，咽到胃里。假如自己止不住血，应去医院做急诊处理。

医生检查后，可按照实际情况做作针对性处理。对出血部位和出血点比较清楚的，可用止血药，出血一时止不住的，可用气囊或油纱条压迫止血。假如个别人的出血部位不在鼻腔前部，而在鼻腔深部，就要采取后鼻孔堵塞，对于全身性疾病引起的鼻出血，则应针对病因进行医治，止血药物、维生素C和维生素K等都有必要。

偶尔鼻出血，止血后多数没什么问题。假如出血，在出血时末查清出血原因的，则在止血后还要再作检查，以找出出血原因，进而对病因做适当诊治，这是预防再出血的根本措施。

冬季室内生火取暖，空气一般过于干燥，使鼻粘膜失去湿润，这易发生鼻出血。所以，火炉或暖气不要太热，火炉上要经常放个水壶，在地面上常洒些水，保持空气相对湿度。一般来说，在冬春季节，人体摄取的维生素C较少，可适当进行补充，对于预防鼻出血起到良好作用。