患上鼻炎后，患者要加强锻炼，还要及时去专业医院做治疗，根据医生的诊断和治疗方式进行。患者平时锻炼可选择慢跑，治疗鼻炎之前，需根据自身症状到医院做相关检查，以明确诊断，这样可了解自身疾病的性质及严重程度，综合各方面情况，制定有效的治疗方式。此外，我们要多注意有关预防鼻炎的问题。请参考下面介绍。

患者要多注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体，特别是有害气体。

加强锻炼，提高身体素质。通过运动，使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。保持常运动。

戒烟酒。患者要戒烟酒，注意饮食方面的清洁和环境清洁，避免粉尘长期刺激。

积极治疗急性鼻炎。每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，避免引起鼻腔感染。注意环境清洁，嗜烟酒者要及时戒除酒瘾。

患者日常要改掉挖鼻的不良习惯。

减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时注意戴上口罩。洗澡后擦干头发再睡眠，避免感冒。

患者日常要多注意保暖，气候转变易感冒，引发鼻炎。季节转换时，需注意观看天气预报，及时适当添衣。

游泳过程中易出现鼻腔进水，而如果过敏性鼻炎不是对一些消毒液化学物过敏，游泳并不会影响鼻炎病情。如果鼻炎没治疗好，仍有鼻粘膜炎症、鼻窦炎，便不宜游泳，避免感染加重。游泳时带上鼻夹会好一些，有助于避免水进入鼻道。

患者外出锻炼回到家，要及时换掉并清洗衣物，并且要用冷水清洗面部、鼻腔和漱口，有条件者可使用鼻腔冲洗器，一是清理掉附在鼻咽部的灰尘花粉等过敏物质，还可适应温差变化，提高患者机体适应力。