准妈妈怀孕后，可能会出现宫缩的情况。宫缩较多时候是怀孕期间肚子感觉一阵阵发紧或发硬的症状，宫缩症状以及孕妇在什么时间段开始宫缩，这是较多人普遍关心的问题。对于孕妇来说，宫缩是指子宫出现不规则的收缩，宫缩是怀孕期间常见的正常生理现象。怀孕中期出现的宫缩强度不大，孕妇不易感受到，这称为假性宫缩，假性宫缩在怀孕六周左右便开始。

假性宫缩没规律，没疼痛感和流血症状，出现假性宫缩后孕妈妈不需要紧张，注意休息，不要做重的体力活便行了。如果宫缩强度比较大，频率高，准妈妈就要引起注意，应及时到产科医院找医生诊治。

孕妇会出现宫缩，真正意义上的宫缩要到分娩前一个月才开始，有的不敏感的孕妇不易察觉到，用手去摸肚子的时候，会感受到宫缩，而且随着怀孕时间的增加，宫缩的频率越来越高，当宫缩频率每小时在十次左右时，应及时去医院做检查治疗。

此外，有的女性在孕期会出现皮肤瘙痒，通常由于皮肤干燥或皮疹，用特制的润肤霜可控制，严重时要告知医师，及时进行治疗。

孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度，妊娠纹而引起。肚皮痒的时候，用手轻轻揉一下，不要用力去抓，涂抹润肤露，这样便会起到缓解作用。

准妈妈可选择适符合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等，要挑选温和低敏感的润肤产品，这样对自己、对宝宝没任何的刺激。此外，富含精油成分的润肤油和乳液，如橙油、杏仁油都对消除妊娠纹起到良好作用。

除了外在滋养，还需要从内在增加皮肤的弹性，预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要避免摄入过量的甜食和煎炸食品。这时可多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。

通过均衡的饮食，从一开始便能改善肌肤肤质，避免妊娠纹发生。海鲜的摄入要适量，因海鲜会加重皮肤瘙痒，特别是本身皮肤比较敏感的孕妇。此外，不要穿不透气的化纤内衣，被褥要常换洗。