有的人坐久了腹胀，可能是消化不良而引起。通常情况下，消化不良的人脾胃不佳，吃了饭后，食物不易消化，积攒在腹中，时间长了便可能造成久坐胀气。

遇到此情况，患者要吃一些好消化的食物，如山楂、麦芽，这样能促进胃部消化。

肠胃动力差

肠胃动力差的人，消化食物比较慢，常需要更多时间来消化食物，坐着不利于消化，时间长了会觉得腹胀、不舒服。

当吃完饭后，不要马上坐着，可出去走一走，消消食。

吞入大量空气

就餐时，大量饮水或嘴张得太大，都可能导致吞入空气，大量吞入空气会造成腹部不适，有的还会产生腹胀。

就餐时小口吞咽，少量饮水即可。

肠胃道病变

长时间坐着，肚子胀气可能是肠胃道病变引起，肠胃道病变后肠胃处理食物的速度便变得较慢，这种情况下会产生长时间胀气，建议及时就医检查，避免耽误病情。

腹痛患者护理：

观察患者疼痛的变化，了解疼痛特点，除注意病人主诉外，还要通过观察神志、面容、生命体征等变化，判断疼痛的严重程度。

协助病人采取有利于减轻疼痛的体位，缓解疼痛，减少疲劳感。对于烦躁不安的病人，应加强防护安全措施，防止坠床。

当急性腹痛诊断未明时，这予以禁食，必要时进行胃肠减压。根据情况可选择局部热敷、针灸这些方式缓解疼痛，但急腹症时不能热敷。