肛裂是生活中经常出现的疾病，患者常产生便秘、疲劳、便血等症状，还可引起肛门灼痛等，给患者的生活和工作带来较大影响。那么，生活中引发肛裂有什么原因？其护理又应注意什么？请看以下介绍。

引发肛裂的原因

解剖因素

肛管外括约肌浅部在肛门后方形成肛尾韧带，较坚硬，伸缩性差。肛提肌大部分附着于肛管两侧，肛管前部和后部不如两侧坚强，易损伤。肛管和直肠形成肛管直肠角，使肛管后部承受粪便压力大等都是造成肛裂的原因。

感染

齿状线附近的慢性炎症，如后正中处的肛窦炎，向下蔓延而致皮下脓肿，破溃而成为慢性溃疡。肛管损伤后亦难愈合，多数人认为主要是损伤合并感染所引起，感染时炎性细胞可释放溶胶原酶，阻止上皮组织再生与延伸。

外伤

慢性便秘患者，由于大便干硬，排粪时用力过猛，易损伤肛管皮肤，损伤使裂伤深及全层皮肤，形成慢性感染性溃疡。一般来说，便秘致肛裂占20%左右，但便秘也可能是肛裂的后果，这是因患者惧怕排便所引起。

预防肛裂的护理参考

肛裂比较主要的问题是大便干燥和排便困难。所以，在护理上要解除精神顾虑。有的人害怕排便时肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反。时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。这时可养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干，而疼痛也可相对减轻。同时也可借助食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，一样可减轻排便的疼痛。

服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。还要预防依赖药物来帮助排便，因药物多少会对身体形成不良影响。泻药一停，大便就更加秘结，易形成顽固性便秘，使肛裂症状加重。

少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，使大便保持正常。对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，应尽早医治，防止诱发肛裂。凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极医治，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。对有肛管皮肤损伤者，也应做到积极处理，防止因感染而形成溃疡。

防治便秘不能依赖泻药，多以调理饮食为主，例如香蕉、梨、苹果、桃、瓜类等水果，芹菜、韭菜、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而易排出，减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。日常生活中，对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜等应忌食或少食。

想预防肛裂应做到保持大便通畅，每天定时排便，及时治疗引起肛裂的相关疾病。平时要养成少喝酒，多喝水，少吃辛辣刺激食物，保持大便正常，还有就是要做到有什么疾病症状出现时，应及早到医院医治，这是我们对身体健康做出的重要保障。