肛裂是指肛门的裂口，常见于肛管疾病，由于它长期的感染，给生活带来了较大影响。肛裂的典型症状是疼痛、便秘、出血。对于肛裂患者，日常生活中的护理十分重要。

肛裂患者日常生活护理事项：

解除精神顾虑 

有的患者害怕排便时肛门疼痛，就推迟排便时间。其实这样适得其反，时间越长，大便越来越干，反而增加排便疼痛。

应成定时排便

每天排便一次，粪便不会干，疼痛可减轻。这时可借助食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，可减轻排便时的疼痛感。

饮食要合理  

患者饮食宜清淡易消化，富于营养，忌食辛辣酒类及油腻的食物，还有易产生肠胀气或引起过敏的食物，避免饮食不当而加深病情。

便后温水冲洗

大便后温水冲洗是防治肛裂的良好措施，肛裂便后的长时间疼痛主要由内括约肌痉挛引起。用温水冲洗后，通过热的物理作用，使痉挛缓解而使疼痛好转。肛门部浸泡在温水里，既能解痛又可洗净肛门污物。

泻药要适量  

量过多时，粪便过于稀薄，排便数次更会增加对肛门的刺激。不能依赖药物来帮助排便，一般来说，药物一停大便易秘结，易形成顽固性便秘，使肛裂加重。

预防肛裂要点

养成定时排便  

健康人直肠内通常没有粪便，早上起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，产生强烈的“蠕动”，将粪便推入直肠。直肠内粪便蓄积到相对量时，便产生便意。

注意日常保健

学心情适时放松，保持肛门清洁，每晚睡前用温水坐浴。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐久立的方式经常变换体位，适当增加活动量，多做提肛运动。