每到冬季，室温不低于18℃，老年人和冠心病患者可提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天要随时注意天气变化，及时增添衣物。外出时要戴口罩，避免迎风疾走。室内时，避免将门窗开得较大，预防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需换气时，不妨将门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，不会使室内温度降得过低。

午睡注意事项：

午睡时间以一个小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐起，用于在心前区、胸部作五分钟至十分钟左右按摩，再下床喝一杯水。

睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。

睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，注意坐位及伏案睡有害，使脑缺氧加剧。

不宜在午餐后马上躺下睡，此时较多血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养下降，易引起大脑供血不足。一般食后休息大约二十分钟左右再去午睡。

患有高血压者，睡前忌降血压，因睡时血压下降，可使心、脑、肾等主要脏器供血不足，及凝血物血小板附于血管壁引起血栓，导致缺血性中风发生。

调整饮食结构：

冬季气候寒冷，一般喝水较少，易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，多进食一些易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏。

保持大便通畅

排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时要有意识地多吃一些含纤维较多的食物，如蔬菜、水果、五谷杂粮等。假如发生便秘，不可强行排便。

此外，有的人喜欢在大便时读书、看报或玩手机，这是不好的习惯，易形成习惯性便秘，冠心病患者要及时避免。