时间:2019-06-27 09:42
生活中,冠心病患者后期要注意饮食习惯,可多吃一些清淡类的食物,少吃动物性脂肪、高胆固醇食物。如一些肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、黄油等,应少吃。
控制体重
肥胖者要设法减肥,减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食,通过体力活动、锻炼来减轻体重,这样可达到较理想的水平。
生活调理
避免过度劳累和精神紧张。在温差变化大时,注意保暖。起居生活应做到有规律,睡眠要充足,心境平稳,切勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
定期做健康检查
注意生活上有无高血压病。这些病都是和冠心病的发生有比较密切的关系,如发现有此情况,应及时和医生联系,有针对性地进行治疗,这样能控制病情发展。
冠心病患者后期饮食:
适量蛋白质
蛋白质是维持心脏必需的营养物质,这样可增强抵抗力,摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能加快新陈代谢,增加心脏负担。
饮食宜清淡
对合并高血压者比较重要,食盐的摄入量每天控制在五克左右。随季节活动量适当增减。如夏季出汗较多,户外活动多,不妨适当增加盐的摄入量。
多吃保护性食物:
冠心病患者可适当吃一些洋葱、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等,对心脏健康起到良好帮助。
患者要为身体供给充足的维生素、无机盐和微量元素。
生活中冠心病患者可适当吃一些蔬菜和水果,有益于心脏。蔬菜和水果是人类饮食中不能缺少的食物,它们含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶。绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多胡萝卜素,起到抗氧化作用。