雾霾天气主要一点是来自生活环境的污染，例如汽车尾气。使用柴油的大型车是排放废气的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。城市有毒颗粒物来源首先是汽车尾气，使用柴油的车子是排放细颗粒物的“罪犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。 
        雾霾病的危害都有哪些?
        雾霾病天气易诱发心血管疾病，雾霾病天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。
        诱发呼吸道疾病。雾霾病中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
        上呼吸道感染。持续的雾霾病天气笼罩着10多个省份，雾霾病天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
        影响健康。中国社科院联合中国气象局发布相关报告，称雾霾病天气会影响健康，除大家都知道的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化外，还会影响能力。这也引发了网友们的热议。

　    雾霾天气特别要注意防范
 

雾霾天气注意事项有哪些？
　    别把窗子关得太严
家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
        尽量远离马路
上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度高。
注意调节情绪
心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
　    尽量减少外出
当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。
避免雾天晨练
晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
补钙、补维d，多吃豆腐、雪梨
鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素d具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。　
　    患者坚持服药
呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。
多喝能清肺的茶水
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。特别是午后喝效果会更好。因为清晨的雾气比较浓，中午差不多已散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝能及时清肺。长安乌沙医院医生温馨提示：通过以上介绍，大家应清楚雾霾病的危害都有哪些了，也相信大家已知道雾霾病对自己身体的危害。所以建议在雾霾病天气，一定要做好预防措施，一些室外运动在发生雾霾天气的情况下一定不能进行。出去的时候要将自己保护好，戴好口罩，预防雾霾病伤害身体。