水，是生命之源。开水是身体中不可缺少的“生命流质”。我们要在日常生活中渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体健康，具有不可小看的作用。温开水一般是指将烧开的水，盛于容器，让其自然降温至25度左右，刚好适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效果。下面介绍温开水的一些用处。
温柔冲胃肠
清早起来，服用一杯温开水，感觉温温柔柔，肠胃感到舒坦。就像给肠胃派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠晚上运动的残留之物，随着水流慢慢流向“下游”，很快与粪便等污物汇合，排出体外。
每次吃完食品，几次用温开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，这是口腔保洁的方法。吃饭前，使用温开水漱口，可去除口中部分污物。睡眠前，使用温开水漱口，可洗除口腔烟味等怪异味道，冲去口喉食物残留，使人清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时，大口含水。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快。
温润通喉道
我们在进食过程中，经常由于不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。较好的方法是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。我们知道，温水对在疏通喉管食道的滞留上，具有良好的作用。
温热刷牙齿
不少人常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活，这是一个良好的生活习惯。温热开水刷牙，不仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，姨保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用。
温情解醉酒
许多酒友在交杯换盏之际，易醉酒伤身。生活上，人们尽管有不少“解酒手段”，希望从醉态中获得轻松，但现在的良方是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水冲淡和稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因醉酒呕吐失去的大量水分。这时，你可在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量。
中老年可能经常会因进食，造成食道如城市的车辆一样，出现堵塞现象。也有的人由于心情纠结，自己形成“胸堵”。这时应喝一杯温开水，慢慢咽下，这时可让人心胸开朗，排堵除塞，顿觉心舒气顺。
