冬天很多人爱去外地旅游，在旅游期间常碰到气温及湿度低、气压高、风速大的天气。假如保暖工作不做好，暴露部位或末梢部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿影响，易出现红斑，可能还有水疱、溃疡。假如在寒冷的环境中逗留过长，不仅发生皮肤损伤，还可能引起全身性疾病，如心脏病、脑中风、冻疮、关节炎等。

我们知道，冻伤事件多数在寒冷地带或醉酒昏迷引起。现在，不少喜欢户外运动的驴友越来越多，参加冬季户外运动时发生冻伤的概率比较大。还有些户外运动爱好者尝试去攀爬雪山，不慎遇到大风雪天气和团队失散时，易发生冻伤。懂得一些冻伤的自救常识，对有的人来说很重要。

一般来说，全身性冻伤发生率不高，在户外旅游或徒步运动发生的都是局部冻伤。而“局部冻伤”是指，在0℃以下缺乏防寒措施，耳部、鼻部、面部或肢体受到冷冻作用发生的损伤。可分为下面几个级别：

一度：表现为局部皮肤从苍白转为斑块状的蓝紫色，然后红肿、发痒、刺痛和感觉异常；

二度：局部皮肤红肿、发痒、灼痛。早期有水泡出现；

三度：皮肤由白色逐渐变为蓝色，再变为黑色。感觉消失。冻伤周围的组织可出现水肿和水泡，并有较剧烈的疼痛；

四度：伤部的感觉和运动功能消失，呈暗灰色。由于冻伤组织与健康组织交界处的冻伤程度相对较轻，交界处可出现水肿和水泡。

局部冻伤者的急救

迅速脱离寒冷环境，尽快复温。把人浸泡在四十多度的水中，浸泡期间要不断加水，使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或肥皂水清洁后用冻伤膏。二度以上冻伤，需敷料包扎好。皮肤较大面积冻伤或坏死时，需要进行其他处理。

在野外无温水的条件下，把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意，严禁火烤，雪搓，冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。一般来说，冻伤常发生于高山探险或其他意外。在寒冷环境下逗留时间太久，保暖防寒措施不够，陷于积雪或浸在冰水中醉酒、饥饿等都会发生冻伤。

对局部冻伤的急救要领是，慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部，使其升温。如果仅是手冻伤，可把手放在腋下升温。然后用干净纱布包裹患部，及时去医院诊治。当全身冻伤者出现脉搏、呼吸变慢的话，要保证呼吸道畅通，并进行人工呼吸和心脏按摩。渐渐使身体恢复温度，然后速去医院。假如全身冻伤，体温下降则比较危险。此时要想方设法做好保暖措施。

随着生活条件改善，冻伤事件已较少出现，但并不等于没有。冬天到比较寒冷的地方旅游时，尤其要注意，保暖措施不可少。假如冻伤发生，有条件者，应及时送往医院就诊；反之，就要及时处理。