当人进入老年期，牙齿钙化增高，有机质减少，表现一般表现为牙齿磨损，牙龈退缩，松动脱落。老年人牙齿保健应注意以下方面：

良好习惯 

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要；一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得紧，也可用牙签剔除；应定期去医院除去牙面上的结石，以防止发生牙周炎。限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物，这时可用器具取食，直接用牙咬易致牙缺损、松动。有烟酒嗜好的老人，这时应考虑戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。

避免磨损不应忽视 >>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

有的老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损则会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，这样会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以，老人的牙齿应避免磨损。

牙齿缺损及时补 

我国老年人九成以上都有不同程度的牙齿缺失，而且仅有三成的老年人镶配了假牙。无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响。人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用，牙齿缺失的老年人易患心脑血管病；老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫囵吞下，易引起消化道疾病及加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可助消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

坚持预防牙齿楔状缺损 >>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一个方向按摩牙龈，每次约十分钟左右，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到冲洗和刺激，使口腔自洁，保护牙齿健康。

叩齿咽津：所谓叩齿法，即将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

较多老人认为，牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病所引起，只要这些病得到预防和治疗，即会延后脱落的年限。因此，老年人应及时治疗口腔疾病。同时，根据口腔疾病发展规律，老年人每半年要进行一次口腔检查，这对牙齿健康有帮助。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询