时间:2016-01-19 17:49
牙周炎是生活中常见的口腔疾病,一般伴有牙龈发症、牙龈出血、牙齿松动移位、咀嚼无力等症状。生活中,我们应怎样预防牙周炎?请看下面的相关介绍,仅供参考。
牙周炎的症状
牙齿存在松动、位置改变或咀嚼无力
这因牙周病造成牙周组织的破坏,牙齿的支持力不足,引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力等。实际上这是牙周病到了中期或晚期的表现。
刷牙或咬硬物时牙龈出血
正常的牙龈是不应当出血的,很多人认为牙龈出血是身体上火了,买败火的牙膏刷牙或吃点败火的药物即可。实际上,牙龈出血是牙周炎早期的症状之一,这是机体发出的信号,告之牙龈发炎了,假如不重视这个信号,那么牙周炎则可能会继续发展。
牙缝越来越大
这是由于牙周炎造成牙龈和下方牙槽骨的退缩,引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来,使患者感觉牙缝越来越大。
存在持续性口臭
引起口臭的原因比较多,而牙周炎是一个重要的原因。牙周炎造成牙龈出血,组织发炎,使疾病的细菌产生代谢产物,从而造成口臭。
相关预防措施
按摩牙龈
用拇指和食指顺着方向按摩牙龈,每次约十分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,切忌过多食用酸辣食物,防止牙釉受侵蚀而破坏。
叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡前,坚持做上下牙齿之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还可日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法可增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固,叩齿后咽下的唾液有利于养生。
用力咬合
每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。
正确咀嚼
一般来说,牙齿咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如常使用单侧牙齿咀嚼,而不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
鼓励漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到冲洗和刺激,让口腔自洁,保护牙齿健康。