口腔溃疡，民间一般称为“口腔上火”。可发生在口腔粘膜的任何部位，以口腔唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，具有周期性、复发性、自限性特征，有的还影响食欲，对日常饮食造成较大不便。

口腔溃疡的参考原因：

（1）消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等。

（2）精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才发病，这可能与植物神经功能失调有关。

（3）内分泌变化。有的女性每逢经期或行经前后会出现口腔溃疡。同时，有的常伴口干、心烦、易怒和大便干结等症。这可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。对月经前发生复发性口腔溃疡的患者给予雌激素疹治，可收到良好效果。而妊娠期的女性，雌激素水平又升高，经常发作口腔溃疡的患者，怀孕期间症状获得明显改善。

（4）遗传因素。假如父母双方都患有复发性口腔溃疡时，子女大多数患有此病。假如双亲之一患此病时，子女也大约有六成患病概率。

口腔溃疡预防：

（1）饮食起居，生活有道。保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠。保持积极的体育锻炼，加强自身免疫力，预防和治疗口腔溃疡。

（2）饮食要注重清淡，多吃蔬菜和水果，每天保持足够的饮水量，多喝水。口腔溃疡患者要重视，避免吃辛辣食物，减少此类食物对口腔的刺激，预防口腔溃疡。

（3）在保持充足睡眠的前提下，忌过度劳累，均衡饮食营养，补充致口腔溃疡的微量元素。每日养成合理的排便习惯，这对排出体内有害物质，防止口腔疾病有帮助。