牙疼时，即使再能吃的人一样不会有什么食欲。牙周炎便是这样困扰口腔健康，其相关发病率较高，生活上随处可见。当出现牙周炎时，我们要懂得怎样去护理。请参考下面介绍。

定期检查

患者治疗期间要定期做检查，看一看自己牙痛是什么原因造成，对因治疗并监测恢复情况，这才算是合理治疗。患者在治疗期间要多向医生反馈个人恢复情况。

坚持刷牙

刷牙是口腔保洁的重要环节，如果没养成良好的刷牙习惯，较多口腔疾病都可能发作。很多人可能仅会在早上起床时刷一次牙，晚上睡觉前也要刷一次，这样可减少细菌滋生。适当的方式是每天刷三次，学会正确的刷牙方式，并在饭后及时漱口时会起到帮助。

健康饮食

刺激性比较强的食物，如过冷、过热的食物，对于牙周黏膜可能造成不好的刺激或慢性伤害，这样不利于口腔保健，饮食上要保持健康合理的安排，多吃水果青菜才可较全去补充营养元素。

睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则可能会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。

常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。养成双侧咀嚼的习惯，否则可能会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。平时应加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗身体疾病，如营养障碍、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。