牙周炎病症患者要养成良好的生活习惯。一般来说，患者要先注意生活习惯，像早晚刷牙，这样可避免唾液中的细菌较多滋生，影响口腔健康。还要多注意健康的饮食习惯，不利于牙龈健康的食物少吃，像辛辣刺激性食物，对牙龈及口腔的影响较大。常见有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品严重损害口腔黏膜及牙龈健康。

牙周炎患者平时在生活中要特别注意，尽量不要吃过硬的食物。大家对各种各样的坚果、干果类食物都比较喜欢，这些食物都是较健康的零食，过量食用不用担心发胖。

患有牙周炎的患者，生活中过量食用，都可能会导致炎症严重。如像松子、山核桃、瓜子等，这类食物中含有的营养物质都较丰富，患有牙周炎的患者要少吃。

煎炸食物。各种各样的煎炸食物是较多人喜爱的，尤其各种街头小吃，让较多人会流连忘返。这类食物对于患有牙龈病的患者而言却禁忌，不管是煎、炸还是烤的食品，都可能导致牙龈健康更受损。

由于这类食物不利于咀嚼，长时间食用易损伤牙龈，不但导致牙周炎症状加重，还可能导致牙龈出血。除了各种烤肉、烤鱿鱼这些食物之外，还有像油煎排骨、鱼块都不能常食用。

蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。

补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎恢复。

维生素A可预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，这些也是牙周病防治中需补充的维生素。