女性不孕会影响到女性身心健康，使夫妻间的婚姻不稳固。近年来，随着不孕人数的增多，不孕渐渐受到了社会关注。在这里呼吁广大女性朋友积极预防不孕症。卵巢性不孕是导致女性不孕的主要原因。请参考下面介绍。

预防卵巢性不孕：

忌熬夜

规律的作息对女性预防卵巢性不孕起到良好帮助，女性在生活中要注意作息规律，不熬夜，避免因内分泌失调而影响女性排卵，造成女性卵巢性不孕发生。晚上应在十点至十一点睡觉，人体深睡时间在午夜十二点至次日凌晨三点，这时人体的体温、呼吸、脉搏及身体状态已进入低潮，人在睡后一个半小时即进入深睡状态，起床时间则以早晨六点左右为宜。

房事和谐

和谐的房事对于预防卵巢性不孕有良好帮助，生活中女性要注意节制房事，不能太频繁，这样做不仅可保证内分泌有一个良好的环境，还有利于卵巢正常排卵。

合理饮食

生活中女性要注意合理饮食，以清淡且易消化的食物为主，不挑食、不节食，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。此外，还应注意多锻炼身体，增强机体体质，提高自身免疫力和抵抗力。

卵巢疾病是造成不排卵的重要原因，女性在生活中如发现患上卵巢疾病，要及时去专业医院接受治疗，避免卵巢排卵功能受到影响，从而导致卵巢性不孕发生。

饮食上，要保证合理的饮食和营养均衡，挑食和节食都会造成营养不良，降低自身免疫能力。此外，还要多锻炼身体，增强体质，预防卵巢早衰，戒烟忌酒，保持充足的休息时间，不要熬夜，保持良好的生活习惯。

注意自我调节情绪，愉快的精神可以有效促进机体正常，提高防病能力。不良情绪则会导致高血压、冠心病、溃疡病等。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天方式宣泄出来，保持心理健康，疾少疾病发生。