女人怕自己生完宝宝之后身材变样，所以为了在产后能快速瘦身，会尝试很多方法，但往往容易掉进产后减肥的误区。

误区一：节食是好的瘦身方法

很多妈妈认为在坐月子期间是产后瘦身好的时期，所以每天都会控制自己的饮食。其实这种观点是错误的，人体有一定的基础代谢率，如果每天所需的基本热量不足，就会使身体的基础代谢率降低，短时间内可能有效，一旦恢复正常饮食，就会因为代谢低下而让吃进的食物形成热量囤积，就会出现越减越胖的情形。

误区二：药物减肥是快的方法

虽然药物能很快的减掉产妇身上的脂肪，但是产后恢复医生及其反对产妇使用这种方法。不管是何种药物，都有其好与坏的一面，对不同体质会产生不同程度的副作用或危险性。尤其是产妇，更应该避免各种药物的使用。

误区三：哺乳喂养就一定能减肥

哺乳喂养是能很好的减掉身上的脂肪，但并不是对所有的产妇都有作用。

东莞长安乌沙医院医生指出，这个时候妈妈的肚子更容易感到饥饿，所以好还是要保持之前的营养。尽量多摄取矿物质与富含维生素多的新鲜食物，才能制造优质母乳同时达到瘦身的效果。