对于女性来说，可能经常会遇到生理及护肤上的困扰，归根到底是因内分泌失调引起。诱发女性内分泌失调的原因比较多，而内分泌失调的女性要懂得调理，这样才能护理好健康。请参考下面介绍。

　　内分泌失调调理参考：

　　精神调理

　　一般情况下，人的心情和内分泌失调起到较大关系，经常保持乐观心理的人一般难患上疾病，所以要时刻保持身心健康。有压力时，得学会自我放松，减轻心理压力，避免惊、怒、恐等不良精神刺激。

　　运动调理

　　常运动者，不仅身体健康，易获得健康的身材。有时间的话，不妨多走一走，运动下，这样能使身体得到舒展。尤其需要控制夜生活，积极保持相关睡眠。

　　排毒调理

　　女性要保持大便、小便、汗腺的正常，让机体产生的废物、毒素可通畅地排出来。所以，女性要注意及时补充饮水，多留意便秘症状，该排毒时就要去排毒。

　　内分泌失调原因参考：

　　情志不遂。情志失调，如肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、早衰等内分泌失调。

　　女性肾虚。女性受生理、病理因素影响易发生肾虚，如先天禀赋不足导致精气亏虚，房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，肾阴虚或阳虚。这样可能会出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、宫寒及宫寒不孕等病症。

　　女性以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是女性经、孕、产、乳等维持健康的条件。人体只有肾气旺盛，其他功能才会正常。