鲇鱼对提高男性精子的生成有帮助

        男人天生好面子，阴茎短小的男性通常是由于自我感觉到自己的器没有想象的大，自然而然会自我感觉丧失男性尊严，存在较大的自卑感。
         吃也是可以让阴茎的。男人的阴茎的长短和种族，遗传和青春期营养状况相关，地域，个体差异都有关系。如果想要让阴茎延长，先可以进行饮食上的调理。当然，也可以通过药物和手术治疗。
        小阴茎产生的原因很复杂，有先天性的因素也有后天发育的影响，但是无论哪种给予男性身体带来的影响都是不容忽视的，很多患者都存在一个误区，认为日常的饮食和疾病没有明显的关系，所以也就放纵了自己的饮食习惯。
        阴茎延长由于阴茎发育不良、遗传基因、发育期的营养条件，体内血睾酮含量的高低，包茎、包皮过长都可能有影响。或因外伤、手术等原因造成阴茎短小畸形。影响性生活的质量，甚至导致家庭关系的破裂。在思想上给男士造成压抑感，他们怕进公共澡堂，怕进公共游泳池，怕在人多时上厕所，怕受到性伴侣歧视，造成严重的身心疾病。
       对此相关的医生表示，对于感觉阴茎短小不够粗大的男性来说，日常的饮食摄入，通常需要考虑或者说注重下述营养元素的摄入，这样的话对于阴茎大小的改变可能会有一些作用。因此，下述意见可供参考：
        富含维生素。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中，所以新鲜的蔬菜瓜果是男性不可忽视的一族。
        足量精氨酸。精氨酸对男性精子的生成以及存活有着极其重要的作用，所以男性可以有效是适当的补充写含有精氨酸的食物，一般像鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、紫菜、豌豆等中就有比较丰富的精氨酸。
       含锌的食物。锌对男性的性欲方面有显著作用，基本上含锌丰富的食物都是男性补充的，所以牡蛎是不错的选择。另外，牛肉、鸡肉、牛奶、蛋黄、豆类、蔬菜等可根据实情多补充一些。
       含钙的食物。虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等含有较为丰富的钙质。