预防死精症的有两方面，一个是在高危险因的情况下预防，另一个是提高精子的抗病能力，但针对高危病因的预防要掌握好几点，特别是很多预防行为通常存在于人们生活习惯中。下面，就预防死精症的方法进行一些介绍：

       尽量不接触有害物质：日常生活中男性尽可能不要接触有害物质，如工作中需经常接触高温、放射性物质及毒物的男性要严格按照操作规定和防护章程作业，医生建议脱离此类工作半年后再考虑要孩子。

死精症

       掌握性知识：男性需了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如疼痛、变硬、肿大等，要及时前往医院就诊治疗，避免病情迁延导致死精症的发生，影响男性生育能力。
 

       良好的生活习惯：培养良好的个人卫生习惯，预防各种男性疾病得发生，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。多食用营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。戒烟、戒酒，饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。还要注意过度疲劳，平时尽量不穿紧身衣裤，这些都可以预防男性死精症的发。　
 

长安乌沙医院医生温馨提示：男性预防死精症还有一点，要重视婚前体检，尽早发现异常可及早进行治疗，避免婚后带来。男性婚后性生活要有规律，不能禁欲或纵欲，健康的性生活也能预防死精症的发生。