近年来，男性精液质量在全球范围内都呈现下降的状态，剔除各种社会和环境因素的作用外，生活习惯和生活细节的影响也不能忽视。男性过多泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯等会破坏生精上皮，引起男性生精功能下降。 另外，男性过量饮酒、吸烟、甚至长时间穿紧身裤，经常坐着不活动等都会引发精子疾病，从而导致
男性不育症发生。
夏天很多男人爱吃烧烤，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性弱精或精子死亡，从而形成死精症。此外，重金属会对男性精子产生不利影响。
患死精症患者的精子活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关。因此，多吃动物肝脏、紫菜、虾皮、花生、芝麻等富含锌的食物，可以保证精力充沛。在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应趁早治疗。
