生活中，男性引起死精症的病因较多，临床上比较常见，而且死精症对人体影响较大，可影响患者的心理健康，造成较大的压力和困扰。

       房事过多可能会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘稠度等，从而诱发男性不育。吸烟和酗酒是精子大忌，有的男性对香烟的有害物质较敏感。酗酒不仅让腺功能降低，还可能诱发精子染色体异常。男性在生活饮食上要注意哪些问题？请参考下面介绍。

      韭菜：称为起阳草，含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症起到帮助辅助作用。

      海产品：海产品含多种不饱和酸，可增强身体免疫力，对死精症有良好效果。

      畜禽血：鸡、鸭、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，与人体的有害物质产生反应，促进细胞的吞噬功能。

      锌：微量元素锌可促使夫妻性和谐，男人缺锌，使性欲及性功能减退，丧失生育能力。一般情况下，锌元素存在于海产品和动物内脏里。

      豆芽：生活上，黄豆或绿豆发芽时产生的多种维生素能消除体内的有害物质，促进性激素生成，这对死精症、少精症、弱精症都比较有效。

      赖氨酸：赖氨酸是精子形成的成分，补充赖氨酸对死精症比较有益。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、豆腐皮等。

      维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子活动度，对死精症、弱精症都有较好作用，主要存在于蛋黄、豆类、花生和植 物油中。

      核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大 生命活动起关键作用。含核酸丰富的食物有牛肉、蘑菇、动物肝肾、虾等。