吃海参对男性生精有功效

        一般来说，无精症的病因可以说较为复杂，但就饮食方面来说，日常情况下，饮食因素也确实是能够影响到精子的质量，以及睾丸的生精能力。本文就无精症患者在饮食上应注意的事项进行一些介绍。
       无精症患者在日常饮食中，需要知道合适吃哪些东西，而忌吃哪些食物，吃对食物对身体健康来说较为重要。无精症患者可适当吃些海参，大家都知道海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。对男性生精具有良好的疗效。除了海参外，适当食用动物肾脏具有补肾益精作用，中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因为动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
        此外，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。
       在营养学方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复能力。
       另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力很有帮助；从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。
       水果方面应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症 。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。
       每天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。如果严重缺锌，则好每日口服一定量的醋酸锌，定期检查体内含锌量。
       在个别情况下，无精症也与患者的生活习惯，生活方式，工作环境有一定的关系，比如患者的长期在高温高热的环境下工作等。当然，为常见的病因就是指各种比较常见的疾病，比如内分泌疾病，以及系统的损伤等。因此，患者在日常生活中需要注意饮食，这样可预料无精症发生，同时也加强了身体健康。