男性如果怀着暴躁、悲观的情绪会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子生成减少。日常要放松心情，工作和生活的压力过大，则可能导致精神紧张，会对精子成长造成影响，所以平常要适当放松自己的心情。

　　戒烟戒酒

　　吸烟、饮酒是导致精子数量和质量下降的主要原因，不宜过多去桑拿这类高温场所。

　　定期检查

　　病菌是导致男性无精症的重要原因之一，日常生活中要注意，应经常去医院做检查，避免引起别的男性问题。

　　多吃绿色食品

　　多吃绿色有机食品、蔬菜。里面含有比较多的维生素，有利于精子成长吸收。

　　检查无精症

　　体格检查

　　主要对男性的生殖器官与睾丸进行检查，看生殖器官是否畸形，接触睾丸，看睾丸是否出现异常。若睾丸出现异常则表明睾丸的生精功能出现障碍。对附睾、输精管进行检查，看是否阻塞，以此来检查无精症的病因。

　　性激素检查

　　血清性激素检查主要包括促卵泡激素、黄体生成素、睾酮和泌乳素这四项，可通过激素检查来确定睾丸生精功能是否有损害及其损害程度。

　　精液检查

　　平时要进行离沿沉淀检查，才能作出无精症诊断。

　　睾丸活检

　　男性诊断无精症时，通常要做进一步检查来找出导致无精症的病因，常见检查方式是睾丸活检，在男性睾丸上取出少量的曲细精管组织，进行病理检查，确定男性的睾丸是否有产精功能。

　　精浆生化检测。平时包括果糖、酸性磷酸酶和中性a一糖苷酶等。通过检测可了解附属性腺的功能，并可协助判断输精管道可能梗阻的部位。

　　无精症病因分先天性发育不良和后天性外因引起。先天性通常属于先天性曲细精管发育不全，后天性常见的有生殖器损伤、放射性因素、睾丸局部高温、精索静脉曲张等。

　　精索静脉曲张会严重影响到男性睾丸血液供应，这种情况下会影响到男性睾丸生精功能，导致精子较多减少或消失，患者要及时治疗，通常能恢复生育功能。