现代生活节奏快，工作压力大，加上环境污染等因素，较多男性都遇到了无精症的困扰。为了摆脱这个疾病，男性平时要做好护理工作。日常生活中，无精症通常会造成男性患者的心理负担大，影响男性的工作和生活。生活中，做好预防工作是关键。那么，无精症的日常护理有什么？请看以下介绍，希望对男性可提供参考。>>>>看无精症，请关注乌沙泌尿外科，网上咨询、预约方便快捷

       通常来说，无精症是较多男性比较担心的，较多男性都生怕自己会患上此病。相信男性朋友都不愿意接受此病，做好预防工作是关键，男性保持良好的生活习惯和强身健体是基本要求。一般来说，无精症是致使男性不育的重要原因之一，而且患者往往没有明显的症状，不易被察觉。无精症假如不及时诊治，就可能会造成不育。

       生活中，预防无精症要从小孩做起，睾丸是男性的重要器官，主要功能是产生精子、产生雄性激素，其功能是否正常，决定着男孩长大成人后有无正常的性功能和正常的生育能力。在男婴降生后，家长应有意识地观察孩子的阴囊，查看一下阴囊内是否有两个状如小花生米大小的睾丸。抚摸时动作要轻柔，因为睾丸的痛觉是丰富的，动作稍微大一点，则可能会带来疼痛。

       隐睾是致使男性产生无精症的一个原因。假如男婴出生三个月后，阴囊内仍然缺少睾丸，则应到医检查，因为这可能就是将来影响生育的隐睾症。别小看隐睾症，这种情况不仅可能导致无精症，引发不育，还有可能诱发睾丸肿瘤。男性患上隐睾并不可怕，只要及时采取合理的诊治措施，则可解决问题。

       日常生活中，男性也可通过饮食来提高精子质量，避免无精症。日常可补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，还有山药、银杏、豆腐皮等。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的主要成分。假如男性体内缺锌，可降低性欲，减少精子。>>>>点击进去，让医生告诉你患了无精症怎么办

      无精症的护理要点：

     （1）男性应避免不良的生活习惯和不健康的饮食，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性。平常，男性要养成良好的生活和饮食习惯。

     （2）心理调节上，男性首先应冷静思考，精神上放松，不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。自己做一些喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游或找亲友谈心等，心情反而会舒畅。
 

     （3）消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应关爱体贴，坦然对待，宽容处理，消除顾虑，主动配合诊治。

     （4）男性要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽可能有规律地进行生活，保证充足睡眠，坚持运动，增强个人的身体素质。遇到疾病应及时去医院检查，排除泌尿系统疾病，如附睾炎、尿道炎，慢性前列腺炎、内分泌疾病等。