无精症在生活中的发病机会不算小，无精症的诱发和日常不良的生活饮食习惯有较大关系。假如疾病一旦发生，对于患者来讲，则可能造成较大的心理负担，影响到他们的正常工作和生活。无精症患者怎样做好日常护理？

　　无精症护理参考：

　　家庭关心

　　家庭和睦。这是无精症日常护理中重要的一点，有利于消除工作和生活上的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑。

　　避免不良生活习惯

　　无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，保持睡眠，积极减肥。

　　自我心理调节

　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　平时我们要多了解男性生理特征和胆固醇保健，假如发现睾丸有不同于平时的变化，例如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，得及时去诊治。

　　出现了无精症男性要注意做好护理，而且这样的疾病可能会引发男性不育。所以，希望患者在患病之后能积极进行诊治和护理，改变之前的不良饮食习惯，尽量戒除烟酒。