出现习惯性流产如何自我保健呢？习惯性流产对女性朋友们来说是非常严重的打击。但是一旦发生了，也只能勇敢的面对，东莞长安乌沙医院医生介绍：习惯性流产的原因有很多，对症治疗一定要经仔细的检查找出具体的病因才能对症治疗。那么，习惯性流产如何自我保健呢？

性生活时，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫充血，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起腹痛。这些都是性生活对习惯性流产妇女的一些不良反应。但是，当习惯性流产的病因已经纠正，胎儿发育已上正轨，则次数不多的性交活动不会触发流产。

习惯性流产者如何过性生活呢？

1.孕期应忌房事：少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

2.性生活时动作不可过急过猛：精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

3.服用维生素E：在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。

4.孕期多休息：流产危险期应卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。

5.多数病人好长期禁欲：禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能自慰，因为自慰对子宫的刺激强度远远超过性高潮时所引起的宫缩强度。

东莞长安乌沙医院的医生提醒：出现有习惯性流产的女性朋友们，要及时的去正规的医院进行检查，找出具体的病因对症治疗，早点摆脱流产带来的危害。