年轻的时候拼搏，老的时候以求安度晚年。然而，很多老年男性朋友却遭受着病痛的折磨，其中之一便是前列腺增生。老年人应该关注自己的健康，积极预防前列腺增生。孩子们更应该关爱父亲的健康，发现异常现象，应该及时带到正规专业的泌尿外科医院检查治疗。

前列腺增生是困扰很多老年男性朋友的一种前列腺疾病，严重地影响着老年人的晚年生活，尤其是尿频尿急以及夜尿增多的问题，经常使得老年人身心疲惫。如果在平时生活中做好预防工作，就可避免受疾病侵袭。

预防前列腺增生的方法有哪些

1、注意防寒：此时正值夏末秋初，天气渐渐转凉，昼夜温差开始变大，老年男性应该注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、禁止憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

3、少食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物既可导致官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈之外，白天应适当多饮水。

6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又容易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、及时治疗其他疾病：应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

8、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。